Bli kvitt gynekomasti for godt!
Innholdsfortegnelse
Kroppsbygging er en enorm bransje, og det virker som om alle prøver å få tak i den perfekte kroppen. Selv om det er mange forskjellige veier for å oppnå dette målet, er en av de mest populære ved hjelp av steroider . Mens steroider kan gi fantastiske resultater, kan de også forårsake noen uønskede bivirkninger, for eksempel gynekomasti. I dette innlegget vil vi diskutere hvordan du kan bli kvitt gyno fra injiserbare eller orale steroider . Fortsett å lese for å lære mer!
Hva er Gynekomasti?
Gynekomasti er forstørrelse av brystvev hos menn. Denne tilstanden kan oppstå av en rekke årsaker, og den kan være midlertidig eller permanent. Noen ganger er gynekomasti forårsaket av hormonelle svingninger, mens andre ganger kan det utvikle seg hos personer som er overvektige eller har skjoldbruskkjertelforstyrrelser.
Ofte er imidlertid gynekomasti enten forårsaket eller forverret av steroidmisbruk. Steroider kan føre til at menn produserer overflødig østrogen i kroppen, noe som får brystkjertlene til å svulme til det punktet de ligner bryster.
Hvorfor utvikles gynekomasti?
Steroider kan forårsake gynekomasti av en rekke årsaker. For det første har steroider en høy mengde østrogen i seg. Dette østrogenet omdannes til testosteron når det kommer inn i kroppen, men ikke alt blir transformert før det sendes ut igjen. Fordi østrogen er det kvinnelige hormonet, kan for mye østrogen hos menn føre til at de utvikler bryster.
For det andre fører steroidbruk til overflødige prolaktinnivåer i kroppen. Prolaktin er et protein som er nøkkelen til melkeproduksjon og bidrar til å regulere seksuell atferd og andre funksjoner også. Selv om dette ikke er så vanlig som forhøyede østrogennivåer, kan for mye prolaktin føre til at menn også utvikler bryster.
Symptomer på gynekomasti
Selv om denne tilstanden vanligvis bare påvirker brystene, kan den også forårsake andre symptomer. Disse sideeffekterne inkluderer:
- Rødhet i brystvortenes areolas.
- Forstørrelse av areolas.
- Krymping av testikler eller vekst av vev i pungen.
- Uønsket hårvekst på brystet og rundt brystvorten.
- Ømhet eller ømhet i brystene.
Hvordan kan du behandle Gyno fra steroider?
Heldigvis kan du behandle gynekomasti fra steroider med noen få enkle behandlinger, inkludert kostholdsendringer og ulike kosttilskudd. Her er noen av de mest effektive måtene å kvitte deg med mannlige pupper:
- Gå ned i vekt
Overraskende nok er en av dine beste alternativer for å bli kvitt gyno å gå ned i vekt . Hvis du er overvektig, kan det å miste noen ekstra kilo føre til at fettavleiringer i brystområdet går ned, noe som kan bli kvitt brystene helt. Ikke bare det, men å gå ned i vekt vil redusere østrogennivået og øke testosteronnivået, noe som burde føre til mindre gynekomasti totalt sett. Å miste bare 10 % av kroppsvekten kan redusere østrogennivået. Slike steroidbrukere som sliter med å gå ned i vekt, kan inkludere Clenbuterol i syklusen for ekstra støtte med fettreduksjon.
- Ta en pause fra steroider
Å stoppe Bruken av steroider er en av de raskeste måtene å bli kvitt gyno fra steroider. Så snart du slutter med tjæresteroidhormoner , bør østrogennivået synke og mannlige hormonnivåer vil gå tilbake til det normale, noe som bør redusere eller eliminere bryststørrelsen. Ved å gi kroppen din en pause fra eksterne kilder til hormoner, vil du tvinge den til å produsere sitt eget testosteron naturlig igjen – forhåpentligvis føre til en reduksjon i mannlige bryster.
- Spis riktig
Kostholdet ditt kan også ha en betydelig innvirkning på helsen din og utseendet, inkludert hvordan brystet ditt ser ut etter ved hjelp av steroider en stund. Forskning viser at å spise sunn mat kan bidra til å redusere østrogenproduksjonen og øke testosteronsyntesen. I denne studien utført på dyr fant de at fytoøstrogener (østrogenlignende forbindelser i planter) reduserte mengden østrogenreseptorer i brystkjertelen som reduserte brystcelleproliferasjon .
Du kan konsumere fytoøstrogener gjennom soyaprodukter som tofu eller edamame. Det er også vist at bær reduserer østrogennivået, og du kan spise mer epler, appelsiner, jordbær, blåbær og fersken osv. Krydder som rosmarin og salvie kan også hjelpe siden de er fulle av antioksidanter. Så fortsett og nyt sunn frukt og grønnsaker mens du tar en pause fra steroider!
- Ta kosttilskudd
Det er også mange kosttilskudd du kan ta for å bekjempe gynekomasti forårsaket av steroidbruk. Vitamin E har vist seg i vitenskapelige studier å redusere østrogennivået og vitamin C kan også hjelpe med anti-østrogene effekter.
Fiskeolje er et annet naturlig kosttilskudd du bør vurdere å ta, spesielt hvis du inntar for mye soya eller annen mat som kan øke østrogenproduksjonen. Omega-3-fettsyrene som finnes i fiskeolje reduserer effektivt risikoen for å utvikle blodpropp. Ikke bare reduserer dette sjansen for hjerneslag, men det er også bra for å holde østrogennivået nede, noe som til syvende og sist skal hjelpe deg med å bli kvitt mannlige pupper.
Vanlige steroidbrukere har funnet ut at tjære, en type medikament som kalles en aromatasehemmer, er effektiv for å forhindre forekomst av gyno under steroidbruk. Disse stoffene brukes vanligvis til å behandle brystkreft hos postmenopausale kvinner ved å senke østrogennivået. Tilskudd av denne typen inkluderer Anastrozol , Letrozol og Exemestane .
En annen lignende kategori av legemidler er anti-østrogener, som inkluderer kosttilskudd som Clomiphene Citrate (Clomid) og Tamoxifen Citrate (Nolvadex). Disse stoffene blokkerer effektivt virkningen og produksjonen av østrogen for å redusere symptomene på gyno hos menn.
- Gjør øvelser som reduserer østrogennivået
Hvis du helt vil unngå ved hjelp av kosttilskudd, vil det å trene oftere enn vanlig også redusere østrogennivået raskt. Forskning har bekreftet at aerobic øvelser forhindrer økte østrogennivåer som til slutt vil hjelpe deg å bli kvitt mannlige pupper.
Naturlige kosttilskudd for behandling av gyno
Foruten å opprettholde et sunt kosthold og trene oftere, er det også noen andre naturlige kosttilskudd du kan ta for å bekjempe gynekomasti. Her er de mest effektive ingrediensene som bør bidra til å bekjempe mannlige pupper:
- Grønn te ekstrakt
Grønn te er kjent for sine antioksidantegenskaper, men den inneholder også forbindelser som hjelper til med å redusere østrogennivået. En av disse forbindelsene kalles epigallokatechingallat (EGCG) som hemmer produksjonen av aromatase-enzymer. Dette kan effektivt blokkere omdannelsen av testosteron til østrogen, og dermed bidra til å forhindre vekst av mannlige bryster.
- Sink
Sink er et mineral som er essensielt i enhver diett fordi det sikrer optimal helse på mange måter. Det har til og med vist seg å være ekstremt effektivt for å redusere østrogennivået. En studie fant at når tjære sinktilskudd, reduserte det østrogennivået med 40 % etter bare seks uker! Dette er en du bør vurdere å legge til din daglige diett.
- Saw Palmetto-ekstrakt
Hvis du noen gang har lurt på hvorfor kroppsbyggere ofte bruker saw palmetto for prostataproblemer, er det mye mer enn man kan se her! Ifølge studier kan sagpalmetto bidra til å redusere østrogennivået samtidig som det øker testosteronsyntesen. Dette gjør den til en mektig alliert i kampen mot gynekomasti og kan finnes i kosttilskuddsform på de fleste helsekostbutikker.
- Indol-3-karbinol
Indol-3-karbinol (I3C) er en forbindelse som finnes i korsblomstrede grønnsaker som brokkoli, blomkål og kål. Det bidrar til å redusere østrogennivået ved å konvertere skadelige former for østrogen til mindre potente metabolitter. Dette er en utmerket måte å hjelpe med å bli kvitt mannepupper og kan enkelt oppnås ved å spise flere korsblomstrede grønnsaker regelmessig.
- DIM
Diindolylmethane (DIM) er en metabolitt av indol-3-carbinol og begge forbindelsene brytes ned til lignende aktive ingredienser etter fordøyelsen. Denne metabolitten er flott for å bli kvitt mannlige bryster fordi den omdanner østrogenmetabolitter til mindre potente former. Du kan finne DIM i kosttilskuddsform, eller ganske enkelt spise flere korsblomstrede grønnsaker regelmessig for å få denne forbindelsen naturlig.
Konklusjon og oppsummering:
Som du kan se, er det mange måter å behandle gyno på fra steroider . Hvis brystene dine er i veien for treningsmålene dine eller det sosiale livet, begynn å handle i dag! Det kan ta litt tid før du merker resultater avhengig av hvor lenge du har vært ved hjelp av eksogene hormoner, men vær trygg på at det er mulig å bli kvitt gynekomasti forårsaket av ved hjelp av steroider. Bruk en eller flere teknikker nevnt ovenfor og fortsett å jobbe med det til brystet ser bedre ut enn før.
Hvis disse metodene ikke virker, kan kirurgi være nødvendig. Dette er vanligvis en veldig enkel prosedyre der de fjerner overflødig brystvev og noen ganger til og med fett. Det tar heller ikke så lang tid å komme seg etter operasjonen. Du ser på en uke eller to før du kan gå tilbake til normale aktiviteter igjen. Dette er definitivt et alternativ for de som har prøvd alle andre ruter uten suksess, men jeg vil anbefale å prøve alt annet først før du tyr til noe så drastisk.
Heldigvis kan mange av kosttilskuddene nevnt i denne artikkelen enkelt kjøpes på nettet, slik at du kan unngå å ende opp på det tidspunktet du trenger kirurgi. Besøk vår butikk for å finne effektive behandlinger for gynekomasti til en rabattert pris. Som nevnt tidlig i denne artikkelen, hvis det er en nødsituasjon, ikke bekymre deg, vi kan sende disse behandlingene dit du enn befinner deg på kort tid med våre raske leveringspriser. Vi har også flere alternativer tilpasset enhvers behov.
